カテゴリー②：やさしく暮らす HSPさんの疲れやすさを軽くするための4つのアプローチ
前回の記事では、HSPさんが日常で受け取っている刺激に気づき、それを「外側」と「内側」に分類するところまでお話ししました。 刺激に気づけるようになると、「私はこういう場面で疲れやすいんだ」「ここが負担...
全てのHSPさん向け
カテゴリー②：やさしく暮らす 
コラム①：「夜灯（よあかり）のひとりごと」シリーズ 30代の入口で考えたこと〜散歩の途中で見つけた自分の土台〜
こんにちは。 今日は散歩をしながらぼんやりと考えていたことを言葉にしてみます。 私は、内向型HSPで、MBTIはINFJ（提唱者）です。物事を深くまで掘り進めて考えるのが好きです。 その思考の先にある...
コラム①：「夜灯（よあかり）のひとりごと」シリーズ 「何かここを通るとゾワゾワする」という地区を散歩して気づいたこと
こんにちは。小学校の頃からここを通るとすごくゾワっとするというか、鳥肌が立つような感覚を持つ近所の地区があります。 そこは自分から行こうと思わなければ、普段通る場所ではないのですが、大人になった今でも...