カテゴリー①：繊細な気質を知る HSS型HSEについて解説
この記事では、【HSS型HSE】の特徴・悩み・強み・向き合い方などをピックアップして解説しています。
夜灯（よあかり）
カテゴリー①：繊細な気質を知る 
カテゴリー①：繊細な気質を知る HSPの各タイプ振り返りとまとめ
これまで内向型HSP・外向型HSP・HSS型HSP・HSS型HSEについて見てきました。この記事では4タイプを振り返りつつ簡単にまとめました。
コラム③：「夜灯（よあかり）の音楽の処方箋」シリーズ 音楽の処方箋＃1心がざわつく夜に聴きたい3曲
心がざわつく夜に聴きたい音楽のプレイリストです。
カテゴリー②：やさしく暮らす HSPさんが暮らしやすくなる3つの軸
カテゴリー②やさしく暮らすの最初の記事です。今後展開していく記事の土台となる3つの軸についてお話ししていきます。
カテゴリー②：やさしく暮らす 刺激を減らすための第一歩：刺激に気づく・分類する
HSPさんが疲れやすい理由には、日常の小さな刺激が関係しています。この記事では、自分がどんな刺激に反応しているのかを見つけ、分類する方法を解説しています。
コラム①：「夜灯（よあかり）のひとりごと」シリーズ 30代の入口で考えたこと〜散歩の途中で見つけた自分の土台〜
こんにちは。 今日は散歩をしながらぼんやりと考えていたことを言葉にしてみます。 私は、内向型HSPで、MBTIはINFJ（提唱者）です。物事を深くまで掘り進めて考えるのが好きです。 その思考の先にある...