以下、ここまでのまとめです。
✼HSP＝DOESの気質を持つ人たち。気質であり、病気ではない。
✼DOES＝HSPの4つの特徴の頭文字を取ったもの。
D＝Depth of Processing＝深い処理→物事を深く考える性質。
O＝Overstimulation＝刺激を感じやすい→五感から感じ取るものが多い。
E＝Emotional Reactivity & Empathy＝高い共感性→人の感情に敏感。
S＝Sensitivity to Subtle Stimuli＝よく気づく→環境や感情などの変化に気づきやすい
このDOESの気質を持ったHSPは、さらに4つのタイプに分類される。
分けられる基準は、「内向的」か「外向的」か。
＊ひとりの時間が好き（内）か人と関わるのが好き（外）かなどエネルギーの向き。
そして「刺激を追求する（HSS型）」かしないか。
＊HSS型の刺激とは、新しい経験などワクワクするものを指す。
タイプ1：内向型HSP＝内向的なHSP。
タイプ2：外向型HSP＝外向的なHSP（HSE）。
タイプ3：HSS型HSP＝刺激を追求する内向型HSP。
タイプ4：HSS型HSE＝刺激を追求する外向型HSP。
○内向型HSP
内向的で刺激を求めないHSP。HSPの中で一番多いタイプ。
○外向型HSP（HSE）
外向的で人と関わるのが好きだが、刺激を感じやすいHSP。
○HSS型HSP
刺激を求めるが、刺激を感じやすい内向型HSP。
「動きたいのに疲れやすい」という二面性が特徴。
○HSS型HSE
刺激を求める外向型HSP。最も行動的で、最も刺激に揺れやすい。
コメント